Bạn đang cảm thấy căng thẳng? Phải đối mặt với danh sách làm việc dài rằng rặc, deadline “ngập đầu”, tắc đường, kiệt sức, khiến bạn không có đủ thời gian để xả stress hay thư giãn? Căng thẳng là một phản ứng của cơ thể trước một sự kiện hoặc tình huống g

Các thói quen hằng ngày cũng có những tác dụng nhất định giúp bạn trẻ hóa.

Sau khi đọc tiêu đề này, bạn có thể nghĩ rằng chúng tôi đang bịa ra một trò đùa. Nhưng điều này hoàn toàn là sự thật.

Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn hai quả chuối mỗi ngày? Chúng ta sẽ xem xét kết quả của thói quen này, cả mặt tốt và mặt không tốt.

Có một số loại rau giảm cân rất tốt khi ăn điều độ nhưng đến nay lại phản tác dụng ngược lại.

Theo một nghiên cứu, những phụ nữ mang thai nếu tiêu thụ một lượng caffeine tương đương nửa tách cà phê mỗi ngày thì sẽ sinh con nhỏ hơn một chút...

Theo các chuyên gia sức khỏe, việc rèn luyện các bài tập cân bằng dễ thực hiện và áp dụng tại nhà như biện pháp giúp người lớn tuổi phòng ngừa nguy cơ té ngã

Bí quyết trường thọ của người Nhật đương nhiên không thể thiếu thói quen ăn uống lành mạnh và khoa học của họ.

Những bữa ăn sáng kiểu Nhật tuy đơn giản nhưng đẹp mắt có thể là một ý tưởng tuyệt vời để khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.

Chất xơ là thành phần thiết yếu trong chế độ ăn uống giúp duy trì sức khỏe tổng thể, đặc biệt là tăng cường chức năng tiêu hóa của cơ thể.