Rau xanh được coi là thực đơn hàng đầu cho mỗi bữa ăn của gia đình, cũng được coi là một trong những thực đơn đi đầu trong việc giảm cân- giữ dáng-eo thon. Nhưng chắc chắn một điều, bạn không hề biết rằng một số món ăn dưới đây nếu như nấu cùng dầu mỡ thì

Muốn làn da khỏe đẹp trong khi thường xuyên thức khuya, bạn phải nhớ làm sạch da, sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm, điều chỉnh chế độ ăn uống, đặc biệt vào ban đêm.

Với những cách ăn tối chuẩn sau đây, sáng hôm sau thức dậy bạn có thể giảm được đến 0,5kg.

Rau muống là loại rau quen thuộc với mỗi bữa ăn gia đình. Nhưng ít ai biết rằng, loại rau lành tính và giàu dinh dưỡng này nếu không được chế biến đúng cách sẽ đem lại nguy hại khôn lường.

Bạn không nên sử dụng quá thường xuyên, liên tục các loại nước uống này nếu không muốn tăng nồng độ axit uric trong máu, gây bệnh gút, suy thận.

Mùa hè, nắng nóng khiến cơ thể mệt mỏi, ngại ăn, nhiều người lựa chọn việc uống thật nhiều thay ăn để vừa hạ nhiệt vừa giảm cân.

Ăn sữa chua thường xuyên rất có ích cho cơ thể, giúp tiêu hóa tốt, làm đẹp da, giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, sữa chua chỉ có tác dụng khi bạn sử dụng đúng cách.

Tại sao một số người ăn chay thường bị thiếu Vitamin A cho dù họ ăn rất nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật chứa nhiều vitamin loại này như cà rốt, rau bina hay ớt chuông?

Ngày nay, ung thư gan ngày càng phổ biến và tỉ lệ những người trẻ mắc bệnh ngày càng cao. Bởi con người trong xã hội hiện nay gần như không có thời gian quan tâm nhiều đến việc chăm sóc sức khỏe mà tập trung quá nhiều cho công việc. Vì quá bận rộn mà chún

Tin đồn "ăn nhiều cơm gây béo phì" khiến không ít người cố tình loại bỏ tinh bột khỏi khẩu phần ăn hàng ngày, kéo theo đó là một loạt các vấn đề về sức khoẻ.