91
Phòng tránh nguy cơ té ngã cho người cao tuổi

Phòng tránh nguy cơ té ngã cho người cao tuổi

Theo các chuyên gia sức khỏe, việc rèn luyện các bài tập cân bằng dễ thực hiện và áp dụng tại nhà như biện pháp giúp người lớn tuổi ...
Những nguyên tắc ăn uống giúp người Nhật sống khỏe, sống thọ

Những nguyên tắc ăn uống giúp người Nhật sống khỏe, sống thọ

Bí quyết trường thọ của người Nhật đương nhiên không thể thiếu thói quen ăn uống lành mạnh và khoa học của họ.
Vì sao ăn sáng kiểu Nhật tốt cho sức khỏe?

Vì sao ăn sáng kiểu Nhật tốt cho sức khỏe?

Những bữa ăn sáng kiểu Nhật tuy đơn giản nhưng đẹp mắt có thể là một ý tưởng tuyệt vời để khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.
Điều gì xảy ra khi cơ thể không “nạp” đủ chất xơ?

Điều gì xảy ra khi cơ thể không “nạp” đủ chất xơ?

Chất xơ là thành phần thiết yếu trong chế độ ăn uống giúp duy trì sức khỏe tổng thể, đặc biệt là tăng cường chức năng tiêu hóa của cơ ...